В офисах организуют физкульт-брейки для снятия стресса

Минздрав РФ предложил работодателям разнообразить рабочий процесс своих сотрудников так называемыми физкульт-брейками - небольшими перерывами, в ходе которых будет выполняться комплекс упражнений. Такая мера поможет уменьшить напряжение, стресс, утомляемость и производственный травматизм работников офисов.

Для физкульт-брейков совместно со специалистами по физической активности предлагается разработать комплексы упражнений. Предположительно, такие перерывы нужно устраивать не реже одного раза в день. Помимо этого, Минздрав предложил проводить два раза в год "Неделю физической активности", в ходе которой работники предприятий будут ходить по лестницам вместо использования лифтов, смогут участвовать в велопробегах и спартакиадах, проводить гимнастику в офисах.

Также для сохранения психологического здоровья Минздрав предлагает создать комнаты психоэмоциональной разгрузки - отдельные помещения с аромолампами, капсулами сна и массажными креслами.