В жаркую погоду следует соблюдать несколько правил безопасности

В ближайшие дни на территории Липецкой области сохранится жаркая погода. В такой ситуации следует помнить правила безопасности:
во время работы на дачном участке используйте солнцезащитный крем, а также закрывайте самые подверженные обгоранию части тела: плечи, шею, лицо;
не стоит смачивать тело водой для охлаждения, так как риск обгорания увеличивается;
чтобы в организме было достаточно жидкости, пейте больше обычного.
избегайте работы на солнце в полуденную жару;
во избежание теплового удара каждый час устраивайте себе небольшие передышки в прохладном месте;
носите одежду из натуральных тканей, свободного покроя, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма;
не покупайте скоропортящиеся продукты;
не используйте декоративную косметику или сведите её использование к минимуму;
старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара;
воздержитесь от потребления спиртных напитков.
Особенно осторожными в период жаркой погоды стоит быть людям с эндокринными заболеваниями, поражениями сердечно-сосудистой системы. По мере возможности нужно максимально ограничить пребывание в общественном транспорте, где бывает очень душно и жарко. В вечерние часы старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе.