На улице -20, а на календаре будний день. Пока горки пустуют. Дети в школах и детских садах, а взрослые на работе, но к выходным здесь будет не протолкнуться. Как не омрачить зимний активный отдых травмами и сохранить конечности в целости? Сейчас покажу.

Для того чтобы начать активно отдыхать. Необходимо выбрать место. На трассе не должно быть деревьев, столбов и кустов.

Угол наклона горы - не больше 20 градусов, иначе тюбинг будет набирать слишком большую скорость. Внизу - достаточно места для торможения. И - никаких трамплинов!

Если раньше, собираясь на горку, достаточно было найти картонку поудобнее. То сейчас вариантов на чем можно скатиться масса: ледянки, санки, снегокаты. Самые популярные сейчас - тюбинги или, по-русски говоря, ватрушки. Но они же считаются и самыми опасными.

Безобидная на первый взгляд ватрушка может развить скорость аж до 50 километров в час. Она не имеет тормозов и руля. Легко разворачивается и непредсказуемо меняет траекторию даже при малейшем движении тела.

«Ватрушки, мы их покупаем, не зная, что в магазине, она может под вами просто элементарно лопнуть. На скорости, вы представляете, что будет? Тюбинг – это не управляемый снаряд. Даже если трасса проложена, он может уйти в другую сторону и так может произойти какое-нибудь ЧП», – прокомментировал сотрудник горнолыжного центра Сергей Гусятников.

Нельзя кататься, стоя на ногах или корточках. А еще на животе головой вперед. Можно серьёзно повредить позвоночник или получить черепно-мозговую травму. При спуске всегда смотрите только вперед. Если уйти от столкновения нельзя, постарайтесь завалиться на бок или откатиться в сторону. И ещё несколько правил. Нельзя перебегать ледяную дорожку или переходить горку поперёк. Даже если кажется, что никого нет рядом или вы успеете перебежать до того, как кто-то съедет. Можно поскользнуться и попасть под ноги съезжающим.

«Категорически нельзя друг за другом, не соблюдая безопасную дистанцию. Один встанет, второй его догонит и вот здесь самые травмы, когда следующий сбивает предыдущего. Нельзя чтобы ручки от тюбинга, тесёнки вот эти, торчали или болтались где-то, чтобы ни за что не зацепились», – рассказал владелец горнолыжного центра Эдуард Тишунин.

Но любители экстрима, к своей безопасности почему-то и относятся очень беспечно. Каждую зиму россияне придумывают свои «аттракционы смерти». Вот, например, смельчаки из Тверской области привязали «ватрушку» к ковшу и начали кататься как на карусели. А вот эти ребята из Москвы оборудовали свою трассу прямо на одной из лестниц улицы, да чуть не зацепили прохожего. Один из самых популярных видов развлечения – кататься, прицепив тюбинг к машине. В Грязях за такое «веселье» мужчина получил 3 года колонии.

«Наиболее такая скажем так зимняя травма – это перелом лучевой кости в типичном месте, потому что, падая, инстинктивно он вытягивает руки перед собой вперед, и лучевая кость ломается», - прокомментировал врач-травматолог Липецкой городской больницы №3 «Свободный Сокол» Константин Тюнин.

А ещё у каждого снаряда есть свое возрастное ограничение. Например, ледянкой ребёнок может научиться управлять в 3 года, санками – с 4 лет, а «ватрушкой» - с 6. На самом деле, правил не так уж и много. Главное быть аккуратным и внимательным к себе и окружающим.