Первые признаки заболевания: высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, непроходящая головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит, резкое ухудшение общего самочувствия. Симптомы заболевания возникают буквально за несколько часов. Грипп очень быстро может перейти в пневмонию. Группы риска: пожилые люди, маленькие дети, беременные, больные хроническими заболеваниями. При появлении первых признаков заболевания не заниматься самолечением. Обязательно нужно обратиться к врачу и соблюдать постельный режим. Основные меры профилактики: - ограничение близкого контакта с больными людьми, пребывания в многолюдных местах; - ношение медицинской маски в транспорте и общественных местах; - частое мытье рук; - регулярное протирание спиртовой салфеткой мобильного телефона и других гаджетов; - обработка и дезинфекция дверных ручек, стульев, столов, сумок; - полноценный сон, богатая белками, витаминами и минеральными веществами пища, физическая активность.