Вход
Пишите нам

Сколько мандаринов в день можно съесть

10 ноября 2019г. 12:32 Общество
Сколько мандаринов в день можно съесть
Диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезны мандарины и сколько их можно съесть в день без вреда для здоровья.

В мандарина содержатся пищевые волокна, которые благотворно влияют на ЖКТ и в частности на кишечник. Особенно они полезны в осеннее-зимний период. В мандаринах содержится бета-каротин, который отвечает за обновление слизистых. Также этот фрукт положительно влияет на сердце.

В день можно съесть 2-3 мандарина без вреда для здоровья.

Заваривать шкурки диетолог не рекомендует. Часто их обрабатывают противогрибковыми средствами, которые могут негативно повлиять на организм.

Также не стоит есть мандарины на пустой желудок.
Количество показов: 674 Источник: Вечерняя Москва
Система Orphus

Другие новости по теме: