Липчан приглашают на занятия йогой с 1 октября

В рамках проекта «Липецк в спорте» в областном центре стартуют занятия йогой. Этот вид духовных и физических практик уходит своими корнями в древние времена и сейчас пользуется популярностью во всем мире.

Желающих ждут в спортивном комплексе «Звездный» — каждую субботу с 14.00 до 15.00. При себе необходимо иметь гимнастический коврик. Тренировки будут проводить по уникальной методологии FYSM, которая основывается на трех постулатах — простота, безопасность и эффективность. 

Выполнять упражнения липчанам предстоит под присмотром опытного тренера, сертифицированного специалиста по хатха-йоге Артема Горбунова.

«Пользу йоги сложно переоценить, а возможность адаптации упражнений под индивидуальные физические возможности делает ее максимально доступной», — отмечает Артем.

Стоит отметить, что физкультурно-оздоровительный проект включает в себя и другие виды спорта. Это силовая атлетика, гимнастика, плавание, скандинавская ходьба, футбол, настольный теннис, фитнес, волейбол, пионербол, аквааэробика, бадминтон.