Пожилые липчане отметили День скандинавской ходьбы

На тренировку по скандинавской ходьбе в Нижнем парке вышли 10 самых активных участников проекта «Серебряные парки» программы «Активное долголетие».   

Самой старшей участнице группы — 87 лет. Она начала заниматься скандинавской ходьбой, когда вышла на пенсию, и с тех пор старается не пропускать ни одного занятия.

«Мне очень нравится эффект от занятий. Я стала чувствовать себя лучше. Здесь нам дают нагрузку по возрасту, которая помогает поддерживать себя в форме. Я чувствую себя на 50 лет», — говорит Лидия Кирилловна.

Всего скандинавской ходьбой в Липецке занимаются более 20 пожилых липчан. Они разделены на две группы — в первую входят более подготовленные, во второй — люди, имеющие ограничения по здоровью. Инструкторы обеих групп сопровождают своих подопечных на каждой тренировке: следят за состоянием участников занятий, контролируют правильность выполнения упражнений. Этим организованные занятия скандинавской ходьбой выгодно отличаются от самостоятельных.

Полезный досуг участников программы «Активное долголетие» не ограничивается занятиями на свежем воздухе. Из парка они традиционно едут в «Дом ветеранов». Здесь проводится оздоровительная гимнастика, можно заняться вокалом и танцами: действуют 8 групп здоровья и 6 творческих ансамблей. А главное — люди могут пообщаться со сверстниками, которые разделяют их интересы.

ЗОЖ-активистов отметили благодарственными письмами от Управления социальной политики Липецкой области.

«Мы не ждем ни от кого спортивных рекордов, все активности в рамках программы „Активное долголетие“ имеют одну цель — улучшение здоровья наших пожилых граждан и повышение качества их жизни. Скандинавская ходьба очень полезна для общего самочувствия, суставов, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Приглашаем всех присоединиться к нашим группам здоровья», — говорит начальник Управления социальной политики Липецкой области Татьяна Андреева.

Программа «Активное долголетие», в рамках которой действует проект «Серебряные парки», запущена во всех районах области. Для ее участников подготовлена интересная оздоровительная и культурная программа. Пенсионеры танцуют, поют, занимаются йогой и даже учатся вести социальные сети. Присоединиться к группам могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. К проекту уже подключились более 2 000 пожилых жителей региона.
Расписание активностей опубликовано в официальной группе Управления социальной политики в соцсети Вконтакте.