Усманские пенсионеры релаксируют

Пенсионеры села Девица  занимаются скандинавской ходьбой, растяжкой, дыхательной гимнастикой и делают упражнения на релаксацию.

Два раза в неделю пожилые люди встречаются на занятиях, которые проводит для них соцработник Галина Матыцина. Зимой занятия проходили в спортивном зале. С наступлением теплой погоды часть из них проводятся на свежем воздухе.

Нина Зелепукина и Валентина Черникова поделились, что зарядку делают не только с группой, но и каждое утро дома. Кто уже не один год делает ежедневную зарядку, отмечают, что настроение весь день хорошее, колени значительно меньше «хрустят», а голова всегда свежа и полна идей.