Берешь и делаешь Все выпуски Пресс не бей лежачего 10:00, 11 октября Ноги и руки 10:00, 10 октября Верхняя часть Бицепсы, трицепсы, грудь, спина, плечи 10:00, 1 октября Кардио и мышцы кора и пресса 15:30, 24 сентября Комплекс пресс без отдыха 17:00, 17 сентября Комплекс на мышцы кора и пресса 15:30, 9 сентября Кардио без прыжков 11:00, 25 июня Комплекс на выносливость 11:00, 14 мая Ленивый пресс и ноги 11:00, 7 мая Планка 11:00, 23 апреля Рельефный пресс и руки 15:30, 15 апреля Мышцы кора и спины 15:30, 1 апреля Пресс - прямые и косые 15:30, 25 марта Берешь и делаешь 11:00, 19 марта Комплекс лёгкое кардио на всё тело 11:00, 12 марта Берешь и делаешь 11:00, 5 марта Укрепляем мышцы кора 15:00, 26 февраля
«БумБатл» подводит итоги: участники из Липецкой области сдали на переработку 41 тонну бумажного сырья 07:39
Губернатор Липецкой области Игорь Артамонов в прямом эфире ответил на вопросы граждан 20 ноября, 18:00
Региональные власти и Липецкое отделение Союза машиностроителей России обозначили направления развития 20 ноября, 15:39
