О правильном питании

Помните мультфильм про Вовку в тридесятом царстве, который мечтал: «Тут тебе пирожное, тут тебе мороженое…» О чем это я? О здоровом питании. Тема как никогда актуальная и не только для Череповца, России, но и для всего мира.

Очень трудно бороться с последствиями неправильного питания, которые были привиты ребенку с детства. Основы правильного питания должны закладываться в детстве. А лучше еще в утробе матери, которая должна следить за своим питанием. Так же причиной избыточного веса могут быть стрессы, которые люди испытывают ежедневно. Как результат — пищевые зависимости. Очень трудно выдержать агрессивный напор рекламы, которая убеждает: выпьешь лимонад (а сколько в ней сахара и «химии», она не говорит) — и станешь счастливым. Съешь шоколадку (а это калорийная бомба) — и будешь в тренде. Взрослому трудно устоять, чего уж говорить о ребенке.

Тем не менее, нужно давать себе отчет, что если вы приучите ребенка с детства пить чай без сахара, есть свеклу, лук, чеснок, помидоры, огурцы, фрукты (мандарины, виноград, груши) вместо сладкого, ему будет намного легче достигать своих целей на радость родителям, пишет  35media.ru.