Проект «Активное долголетие» объединил более 21 тысячи жителей Липецкой области

С людьми «серебряного возраста» регулярно занимаются инструкторы. Они проводят тренировки по йоге, дыхательной гимнастике и скандинавской ходьбе.

Как правильно подобрать упражнения для пенсионеров с серьезными хроническими заболеваниями и не навредить организму, любителям здорового образа жизни рассказали в Штабе общественной поддержки.

Своими наработками поделился инструктор-методист областной школы олимпийского резерва Александр Попов. Отвечая на вопросы, он объяснил, как заниматься спортом метеозависимым людям, больным остеохондрозом и артрозом.

Встреча инструктора и «серебряных» волонтеров была организована титулованным липецким дзюдоистом Дмитрием Якушевым.