Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?Возбудители всех этих заболеваний высоко контагиозны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются респираторные выделения, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ:
- часто и тщательно мойте руки;
- избегайте контактов с кашляющими людьми;
- придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
- пейте больше жидкости;
- регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, где находитесь;
- реже бывайте в местах скопления большого количества людей;
- используйте маску в общественном транспорте и многолюдных местах;
- избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
- не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
Самым эффективным способом профилактики является ежегодная вакцинация. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска:
- дети;
- люди старше 60 лет;
- люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма,
хроническая обструктивная болезнь легких);
- люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы
(врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
- беременные женщины;
- медицинские работники;
- работники общественного транспорта, предприятий общественного питания.
Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.
Вакцинированные люди с меньшей вероятностью заболеют тяжелой болезнью и передадут вирус другим людям. Поэтому вакцинация снижает темпы распространения инфекции.
При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!
