Здоровье идёт изнутри. А если подкреплено ещё сильными суставами и мышечным корсетом - считайте, вы молодец. И ваше тело скажет вам спасибо. Вариаций физнагрузок - масса. От самых серьёзных до щадящих. А порой и лечебных. Речь, конечно, о ЛФК .